Posizioni

POSIZIONI

• CHI Posizione
• HEISOKU DACHI Posizione naturale a piedi uniti
• MUSUBI DACHI Posizione naturale a piedi divaricati
• HACHIJI DACHI Posizione naturale a gambe divaricate
• UCHI HACHIJI DACHI Posizione naturale a gambe divaricate all’interno
• HEIKO DACHI Posizione naturale a gambe divaricate e piedi paralleli
• TEIJI DACHI Posizione naturale a T
• RENOIJI DACHI Posizione naturale a L
• ZENKUTSU DACHI Posizione di guardia frontale
• KOKUTSU DACHI Posizione di guardia arretrata
• KIBA DACHI Posizione del fantino
• SHIKO DACHI Posizione quadrata
• FUDO DACHI Posizione consolidata
• NEKO ASHI DACHI Posizione a gatto
• SANCHIN DACHI Posizione a clessidra
• HANGESTSU DACHI Posizione a mezza luna

Tecniche di parata

TECNICHE DI PARATA

• UKE Parata
• AGE UKE Parate montante (alta)
• UCHI UKE Parata dall’interno all’esterno
• GEDAN BARAI Parata bassa
• SOTO UDE UKE Parata media dall’esterno all’interno
• SHUTO UKE Parata con la mano a coltello
• ASHIBO KAKE UKE Parata con la tibia
• DEAI OSAE UKE Parata pressante d’incontro
• GEDAN KAKE UKE Parata bassa a gancio
• HAI WAN NAGASHI UKE Parata deviante con il dorso del braccio
• HIJI SURI UKE Parata con il gomito scorrevole
• JUJI UKE Parata a X
• KAKE UKE Parata a gancio
• KAKIWAKE UKE Parata a cuneo rovesciato
• KAKUTO UKE Parata a testa di gru
• MAE UDE HINEIRI UKE Parata con la rotazione dell’avambraccio
• MAE UDE DEAI OSAE Parata con l’avambraccio pressante
• MOROTE SUKUI UKE Parata raccolta con le due mani
• MOROTE UKE Parata combinata con l’avambraccio
• NAGASHI UKE Parata deviante
• OSAE UKE Parata pressante
• OTOSHI UKE Parata dall’alto verso il basso
• SOKUMEN AWASE UKE Parata laterale con le mani combinate
• SOKUTEI MAWASHI UKE Parata circolare con la pianta del piede
• SOKUTEI OSAE UKE Parata pressante con la pianta del piede
• SUKUI UKE Parata raccolta
• TATE SHUTO UKE Parata verticale
• TEISHO UKE Parata con il palmo della mano
• TSUKAMI UKE Parata a due mani con presa
• GERI Calcio
• YOKO Di lato
• YOKO GERI KEAGE Calcio laterale frustato
• USHIRO GERI Calcio all’indietro
• KERI WAZA NIDAN GERI Calcio volante doppio
• FUMIKIRI Calcio tagliente
• FUMIKOMI Calcio battente
• KERI WAZA Tecnica di calcio
• MAEASHI GERI o KIZAMI GERI Calcio con la gamba anteriore
• TOBI GERI Calcio volante
• TOBI YOKO GERI Calcio volante laterale
• MAE GERI Calcio frontale
• YOKO GERI KEKOMI Calcio laterale spinto
• MAWASHI GERI Calcio circolare
• REN GERI Doppio calcio in avanti cambiando gamba
• GYAKU MAWASHI GERI Calcio circolare inverso
• KESA GERI Calcio laterale volante
• MIKAZUKI GERI Calcio crescente

tecniche di attacco

Intanto posto la traduzione di termini usati nel karate che non riesco ancora a memorizzare!!!

LE TECNICHE DI ATTACCO

• ZUKI Pugno
• CHOKU ZUKI Pugno diretto
• GYAKU ZUKI Pugno opposto
• KIZAMI ZUKI Pugno all’improvviso
• MAWASHI ZUKI Pugno circolare
• MOROTE ZUKI Colpo a due pugni
• SAMBON ZUKI Tre pugni combinati
• URA ZUKI Pugno stretto
• AGE ZUKI Pugno verso l’alto
• OI ZUKI Pugno lungo
• DAN ZUKI Pugno consecutivo, con lo stesso braccio
• HASAMI ZUKI Pugno a forbice
• KAGI ZUKI Pugno a gancio
• NAGASHI ZUKI Pugno fluente
• TATE ZUKI Colpo di pugno verticale
• YAMA ZUKI Pugni a U